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एक लैक्रोस सप्ताहांत

लैक्रोस के महान खेल के बारे में विचारों, विचारों, कहानियों, मिथकों, सत्यों के मेरे साप्ताहिक संकलन "ए लैक्रोस वीकेंड" में आपका स्वागत है।

उम्मीद हुँ आपको बहुत मज़ा आया होगा!

- जेमी मुर्नो, जेएम3 स्पोर्ट्स

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 9.25.21

अवर्गीकृतसितंबर 25, 2021
 

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यदि आप पुरुष या महिला लैक्रोस खिलाड़ी, कोच या माता-पिता हैं, तो मुझे लगता है कि आपको साप्ताहिक सामग्री, वीडियो और विश्लेषण पसंद आएगा!

फी-लैक्रोस-ओफी पॉडकास्ट

हाई परफॉर्मेंस थॉट लीडर एरिक कोरुम

इस पॉडकास्ट में, मैंने हाई परफॉर्मेंस थॉट लीडर डॉ. एरिक कोरम के साथ एक आकर्षक बातचीत की है। नीचे एरिक हाई परफॉर्मेंस का एक उद्धरण है:

"उच्च प्रदर्शन प्रदर्शन परिणामों को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, तकनीकी और सामरिक घटकों को सिंक्रनाइज़ करता है। जब मैं कोचिंग कर रहा था, तो हमारा मिशन वक्तव्य था, "सबसे लचीला और अनुकूलनीय छात्र-एथलीट विकसित करना जो लगातार अपनी प्रदर्शन क्षमता प्राप्त करते हैं।"

कोरम संयुक्त राज्य अमेरिका में पहले उच्च प्रदर्शन कोच थे और उन्होंने अपना करियर कॉलेज, समर्थक और ओलंपिक एथलीटों के साथ काम करते हुए बिताया। डॉ कोरेम को नींद में पीएचडी है...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 9.17.21

अवर्गीकृतसितम्बर 18, 2021
 

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2man गेम पढ़ता है: कोई स्विच नहीं "डी" नीचे चला जाता है

ग्रेट टू मैन गेम के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक यह समझना है कि डिफेंस आपको कैसे खेल रहा है और इसका फायदा उठा रहा है। डिफेंस स्विच कर सकता है, रुक सकता है या डबल हो सकता है और अगर वे रुकते हैं, तो वे पिक के नीचे या ऊपर जा सकते हैं।आज हम इस बात पर ध्यान केंद्रित करेंगे कि अगर रक्षा नियंत्रण में रहती है तो क्या करना चाहिए...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 9.11.21

अवर्गीकृत11 सितंबर, 2021
 

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फी-लैक्रोस-ओफी पॉडकास्ट

मिशिगन के प्रमुख कोच केविन कॉनरी इस सप्ताह एक पॉडकास्ट के लिए मेरे साथ शामिल हुए जो इस सप्ताह के अंत में / अगले सप्ताह की शुरुआत में पोस्ट किया जाएगा! यह एक महान लैक्रोस बातचीत थी! हमने समर रिक्रूटिंग, पीएलएल लैक्रोस के बारे में बात की, और फिर इस बात पर गहराई से विचार किया कि मिशिगन कैसे सर्वोत्तम संभव निर्णय लेने के लिए एनालिटिक्स और डेटा का उपयोग करता है। कोच कॉनरी और मैं 2मैन गेम की बात करते हैं, 2मैन गेम का बचाव करते हुए, कैसे वह प्रतिस्पर्धा और रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने के लिए फ्री प्ले का उपयोग करता है, और भी बहुत कुछ!

कॉलेज लैक्रोस भर्ती पर कोच कॉनरी

नीचे पॉडकास्ट से एक वीडियो अंश है जहां हम चर्चा करते हैं कि वूल्वरिन व्यक्तिगत रूप से और वीडियो दोनों को खिलाड़ियों पर अपना उचित परिश्रम करने के लिए कैसे उपयोग करता है ...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 9.4.21

अवर्गीकृतसितम्बर 04, 2021
 

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पॉडकास्ट इस सप्ताह

माइक मर्फी, मुख्य कोच UPenn

इस पॉडकास्ट में, मैं कोच मर्फी से बात करता हूं कि 2020 की शुरुआत से प्रतिस्पर्धा नहीं करने के बाद पेन लैक्रोस की वापसी के लिए वह कितने उत्साहित हैं। उनके पास देश की सर्वश्रेष्ठ टीमों में से एक थी और अंतिम चैंपियन येल के लिए 2019 के क्वार्टरफाइनल में हार का सामना कर रहे थे। . महामारी के आने से पहले पेन 2020 में शीर्ष 10 टीम थी, और वह 2022 में क्वेकर्स को रैंकिंग के शीर्ष पर वापस लाने के लिए तैयार है।

इस तथ्य के बावजूद कि पेन 2021 में प्रतिस्पर्धा नहीं कर सके, मर्फ़ उत्साहित थे कि उनकी टीम ने टीम और व्यक्तिगत कौशल के कई क्षेत्रों में भारी सुधार किया और मज़े किए। पेन स्टाफ एक अत्यधिक निर्माण कर रहा है ...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 8.28.21

अवर्गीकृतअगस्त 28, 2021
 

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फी-लैक्रोस-ओफी पॉडकास्ट

पीट मिलिमन, हेड कोच जॉन्स हॉपकिंस

सीज़न 4 के पहले पॉडकास्ट में, मैं जॉन्स हॉपकिन्स के हेड कोच पीट मिलिमन से रोचेस्टर, एनवाई में बड़े होने से लेकर पिछले साल जॉन्स हॉपकिन्स में मुख्य कोच बनने तक की उनकी लैक्रोस यात्रा के बारे में बात करता हूं। मिलिमन अपने आक्रामक दर्शन पर भी चर्चा करता है, हॉपकिंस गेंद के रक्षात्मक पक्ष पर क्या करना पसंद करता है, साथ ही साथ वह रंगरूटों में क्या देखता है!

बातचीत के सबसे दिलचस्प हिस्सों में से एक पॉडकास्ट आधिकारिक तौर पर शुरू होने से पहले था जब हम जेफ टीट के बारे में बात कर रहे थे। कोच मिलिमन ने उन्हें "बाउंस बैक" के रूप में वर्णित किया, जिसने गेंद को किसी और के पास ले जाकर अपराध किया या ...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 8.21.21

अवर्गीकृतअगस्त 21, 2021
 

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 अराजकता अपराध

मुझे पीएलएल गेम्स देखना बहुत पसंद है और मैं अपनी पसंदीदा टीम द पीएलएल कैओस के क्वार्टरफाइनल गेम बनाम आर्चर जीतने को लेकर उत्साहित हूं। हेड कोच एंडी टावर्स ने मैक ओ'कीफ के अपवाद के साथ एक पूर्ण कनाडाई लाइन अप में कदम रखा है, जो एक कनाडाई की तरह खेलता है और ऑरेंजविले, ओन्टेरियो में जूनियर ए बॉक्स लैक्रोस खेला। इसके साथ ही, एटी ने "टीम पहले लोगों" को प्राथमिकता दी है जो प्रतिस्पर्धा के उच्चतम स्तर पर अनुकूल परिणामों के साथ आने के लिए आवश्यक रसायन शास्त्र का निर्माण कर रहा है और जीतने या हारने का मार्जिन बहुत पतला है। 

यही कारण है कि मुझे लगता है कि एटी की कनाडाई लाइन अप "टीम फर्स्ट ...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 8.14.21

अवर्गीकृतअगस्त 14, 2021
 

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धन्यवाद मिकी थॉम्पसन!

पिछले कुछ महीनों से मैंने इस ब्लॉग को लिखने से विश्राम लिया है और मैं क्रिस्टोफर न्यूपोर्ट के हेड कोच मिकी थॉम्पसन को हर शनिवार को भरने और महान सामग्री को प्रवाहित रखने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं! मिकी JM3 स्पोर्ट्स के लिए एक अविश्वसनीय परिप्रेक्ष्य और विचारशीलता लाता है और खेल मनोविज्ञान और माइंडफुलनेस में उनकी विशेषज्ञता और जुनून का JM3 एथलीटों और इस ब्लॉग के पाठकों पर व्यापक प्रभाव पड़ा है!

चेस फ्रेजर पागल हार्ड पंप / फेस डॉज

कल रात मैं कैओस - आर्चर गेम देख रहा था और मैंने सबसे पागल नाटकों में से एक देखा! चेस फ्रेजर ने एक डिफेंडर के साथ वेस बर्ग से एक पास पकड़ा ...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 8.7.21

अवर्गीकृतअगस्त 07, 2021

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ड्रिल | 4 कॉर्नर जीबीओ

यह अभ्यास जितना आसान हो जाता है! ग्राउंड बॉल ऑफेंस (GBO) खेल के सबसे बुनियादी हिस्सों में से एक है और यह ड्रिल गेंद को जमीन से दो बार घुमाने का एक शानदार तरीका है। इसे उठाओ, इसे ले जाओ, और इसे फिर से ले जाओ!

यह न केवल महत्वपूर्ण है कि जीबी की स्कूपिंग करने वाला खिलाड़ी इसे तुरंत ले जाए, बल्कि हमें उसकी दृष्टि और संवाद में ऊधम मचाने के लिए दो आउटलेट की आवश्यकता है। यह हमें गेंद को पीछे की ओर ले जाने की सुविधा देता है जैसे हम एक स्लाइड खींचने के बाद 6 वी 6 अपराध में करते हैं।

 

सप्ताह की मानसिकता कौशल | दो श्वान

"मेरे अंदर दो कुत्ते हैं। एक मतलबी और बुरा है और दूसरा अच्छा है और वे हर समय एक-दूसरे से लड़ते हैं। जब पूछा गया कि कौन सा...

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एक लैक्रोस सप्ताहांत 7.31.21

अवर्गीकृतजुलाई 31, 2021

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ड्रिल | 1 वी 1 + पिकर

यह अभ्यास 2 मैन अवधारणाओं को सिखाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है! डोजर और पिकर दोनों डिफेंडर को पढ़ना सीखते हैं और उसी के अनुसार हमला करते हैं। यहां वे मूल पठन हैं जिनकी हम तलाश कर रहे हैं:

अगर रक्षक जाता हैनीचेचुनना:

  • यदि आप सीमा के भीतर हैं तो गोली मारो
  • जेब में झिझक (पिक के नीचे जाकर डिफेंडर द्वारा प्रदान की गई जगह) और पिकर को नेट के करीब रीसेट करने के लिए कहें।
  • अपना सिर नीचे न रखें और पूरी गति से दौड़ें केवल दूसरी तरफ के डिफेंडर से मिलने के लिए।

अगर रक्षक जाता हैऊपरचुनना:

  • अपने दोहरे खतरे की मुद्रा का उपयोग करके उसे शीर्ष पर आमंत्रित करें।
  • बस पिक के चारों ओर कोने को घुमाएं...
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एक लैक्रोस सप्ताहांत 7.24.21

अवर्गीकृत24 जुलाई 2021

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लार्स टिफ़नी | मौलिक शुक्रवार

लार्स टिफ़नी के इस क्लिप को देखेंJM3 कोच प्रशिक्षण कार्यक्रम विकासशील संक्रमण पर वेबिनार। बैक-टू-बैक चैंप्स के हेड कोच को इसे सरल रखने के बारे में बात करते हुए सुनना ताज़ा है! "सादगी परम विशेषज्ञता है।" लियोनार्डो दा विंसी

सप्ताह की मानसिकता कौशल | चरित्र

आपका चरित्र आपके लिए पूरी तरह से अद्वितीय है और यह परिभाषित करता है कि आप अपने आप को दैनिक आधार पर कैसे ढोते हैं। यदि आपके पास अपने चरित्र की ताकत और कमजोरियों के बारे में बेहतर जागरूकता है, तो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज के साथ संरेखण में रहने की अधिक संभावना है।

बातचीत के बाद आप किसी पर क्या स्थायी प्रभाव छोड़ते हैं? ये है...

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