फाकारसमय

एक लैक्रोस सप्ताहांत 4.2.22

अवर्गीकृतअप्रैल 02, 2022
 

लैक्रोस के महान खेल के बारे में विचारों, विचारों, कहानियों, मिथकों, सत्यों के मेरे साप्ताहिक संकलन "ए लैक्रोस वीकेंड" में आपका स्वागत है। उम्मीद हुँ आपको बहुत मज़ा आया होगा!

यदि आप पुरुष या महिला लैक्रोस खिलाड़ी, कोच या माता-पिता हैं, तो मुझे लगता है कि आपको साप्ताहिक सामग्री, वीडियो और विश्लेषण पसंद आएगा। 

लैक्रोस माता-पिता को सलाह

मैं व्यक्तिगत एथलीटों और उनके माता-पिता के साथ काम करता हूं ताकि उन्हें दो बड़े चित्र विषयों के लिए रणनीति और रोडमैप की योजना बनाने में मदद मिल सके: खिलाड़ी विकास और एक्सपोजर। मैं माता-पिता को जो सबसे बड़ी सलाह देता हूं, वह यह है कि दूसरे माता-पिता आपको जो कहते हैं, उसे न सुनेंअपना होमवर्क करें ! बेशक, अन्य लोगों के दृष्टिकोणों को सुनना हमेशा अच्छा होता है, लेकिन आप अपने बच्चों के साथ विकास और जोखिम के लिए क्या करना चाहिए, इस पर बहुत सारी राय चलाने जा रहे हैं जो विशेषज्ञ नहीं हैं।

कई माता-पिता ने कॉलेज लैक्रोस खेला, हो सकता है कि वे दिन में एक महान खिलाड़ी रहे हों या वे बस "खेल को जानें" क्योंकि वे बाल्टीमोर से हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे खिलाड़ी विकास में विशेषज्ञ हैं। आमतौर पर, पूर्व खिलाड़ी बहुत कुछ करते हैं जो उन्होंने बड़े होकर किया।

कुछ माता-पिता की विश्वसनीयता होती है क्योंकि उनके बच्चे हैं जिन्हें भर्ती किया गया है। उनकी कहानी सीखना अच्छा है, लेकिन बस इतना जान लें कि कुछ एथलीट भर्ती को आसान बनाते हैं क्योंकि वे बहुत ही प्रतिभाशाली हैं। इसके अलावा, उनकी सफलतापूर्वक भर्ती बहुत अच्छी है, लेकिन यह एक छोटा नमूना आकार है और कई बार उनकी सलाह पुरानी हो जाती है। भर्ती में परिदृश्य तेजी से बदलता है।

कैसे माता-पिता युवा कोच के बारे में, जिनके पास बहुत अधिक दबदबा है क्योंकि वह पहली कक्षा से एक सुपर टीम का निर्माण कर रहा है और वे हावी हैं जबकि उनके बच्चे युवा लैक्रोस में हैं। यह कोच साल दर साल अपराजित रहेगा और वास्तव में कुछ भी हाहा के बारे में पता नहीं है।

कुछ माता-पिता आपको बताएंगे कि उनका गति प्रशिक्षण कितना महान है या उनका शक्ति प्रशिक्षण आपको बता रहा है कि उनके लड़के एनएफएल खिलाड़ियों को कोच करते हैं, भले ही उन्हें पता नहीं है कि एक महान एस एंड सी कोच या कार्यक्रम क्या है।

आपको इस बारे में सलाह मिलेगी कि आपको किस शोकेस में जाना है, कौन सा खेल खेलना है.. जब मैं लोगों को यह कहते हुए सुनता हूं कि उनका बच्चा आकार में आने के लिए क्रॉस कंट्री दौड़ रहा है तो उसे अच्छा लगेगा।

अन्य माता-पिता भी आपको अपनी योजना के बारे में बुरा महसूस करा सकते हैं या चिंता कर सकते हैं कि आप पर्याप्त नहीं कर रहे हैं क्योंकि उनकी योजना बहुत अच्छी लगती है।

"वन अपिंग" स्पोर्ट्स मॉम का यह वीडियो प्रतिभाशाली है!

तथ्य यह है कि आपके पास अपने बच्चों को उनके सपनों का पालन करने में मदद करने का केवल एक मौका है और यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे सही करें। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है खुद को शिक्षित करना! सबसे होशियार विशेषज्ञों से अधिक से अधिक जानकारी इकट्ठा करें जो आपको मिल सकते हैं, पॉडकास्ट सुनें, ब्लॉग पढ़ें और विज्ञान का अनुसरण करें। वहाँ बहुत सारी अविश्वसनीय जानकारी है और वहाँ भी उतनी ही बुरी जानकारी है। गलत लोगों की सलाह पर अपना कीमती समय बर्बाद करने में मूर्ख मत बनो!

अनस्क्रिप्टेड स्पेन लुक्स

मैं पिछले कुछ वर्षों में बहुत सी महिलाओं के लैक्रोस की कोचिंग कर रहा हूं और पिछले वसंत अवकाश में मुझे जेएम3 ऑल स्टार्स और हॉटचिस गर्ल्स लैक्रोस के एक समूह को स्प्रिंग ब्रेक पर सिद्धांतों पर आधारित अपराध स्थापित करने का प्रशिक्षण देने का एक अद्भुत अवसर मिला। मेरे लिए, मैदान पर कोचिंग करना लैब में आने जैसा है और मैं रिपोर्ट कर सकता हूं कि मैंने बहुत कुछ सीखा है!

मैं नए शिक्षण मॉडल से बहुत उत्साहित हूं जिसका उपयोग मैं सिद्धांतों पर आधारित अपराध को पेश करने के लिए कर रहा हूं क्योंकि इसने लड़कियों को सहज और प्रवाह के साथ खेलने की अनुमति दी है। इस अद्भुत स्पेन कार्रवाई को देखें जो लड़कियों के एक समूह के साथ व्यवस्थित रूप से हुई थी, जिन्होंने सचमुच इस एक दिन के लिए एक साथ खेला था।

इस क्रम में शामिल हैं aराम स्क्रीन(गेंद लेने से पहले गेंद उठाओ) से aरेपिक(पिक, स्लिप, कैरी और रीपिक / स्लिप) aस्पेन (पिकर के लिए चुनें)। सबसे बुरी बात यह है कि मैंने स्पेन के इस तरीके के बारे में कभी नहीं सोचा होगा! खिलाड़ियों को प्रतिबंधित न करके वे अंतहीन कार्रवाइयां करेंगे!

नीचे एक और क्रिया है जो स्वाभाविक रूप से गेंद को चालू और बंद करने के बहुत ही बुनियादी निर्देशों के माध्यम से हुई है।

यहां हम स्पेन के लिए राम स्क्रीन (बॉल पिक से पहले ऑफ बॉल पिक) देखते हैं (पिकर चुनें)।

यदि आप इस बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं कि आप स्क्रिप्टिंग और नाटकों के बिना अपनी टीम को स्वाभाविक रूप से कैसे चला सकते हैं, तो jM3 कोच प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए साइन अप करें और सिद्धांत आधारित लैक्रोस सीखें।

पिताजी पर शूटिंग

दो साल पहले कोविड क्वारंटाइन में मैंने अपने बच्चों के साथ बैकयार्ड लैक्रोस करना शुरू किया था और बच्चों की पसंदीदा गतिविधियों में से एक थी पिताजी पर शूटिंग! पूरी गंभीरता से, यह बेहतर होने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है और यह बहुत मजेदार है! खत्म करने के लिए सचमुच अंतहीन तरीके हैं फिर भी 99% बच्चों को फिनिशिंग में गहराई से गोता लगाने का बहुत कम अवसर मिलता है।

क्या आपके बच्चे फिनिशिंग में डीप डाइव कर पाए हैं?

अधिकांश बच्चों के पास नहीं होने का कारण यह है कि आपको यह सीखने के लिए एक गोलकीपर की आवश्यकता होती है कि कैसे समाप्त किया जाए और अधिकांश बच्चों के पास गोलकीपर उपलब्ध नहीं है। बेशक पिताजी हमेशा उपलब्ध हैं!

प्रश्न: किसके लिए स्कोर करना अधिक कठिन होगा: डैड इन ए 3'6'' x 3'6'' नेट या एक 6v6 नेट में आपका विश्वविद्यालय गोलकीपर? जवाब है डैड इन लिटिल नेट, एक गोलकीपर स्टिक प्लेइंग बॉक्स स्टाइल के साथ।

मैं आपसे वादा करता हूँ, यदि आपके बच्चे प्रति सप्ताह कुछ बार 10 मिनट के लिए पिताजी के साथ समाप्त करते हैं, तो आप सभी प्रकार के विभिन्न शॉट्स के साथ समाप्त करने की उनकी क्षमता में आश्चर्यजनक प्रगति देखेंगे!

 

 

जब आप इस बीमार हार्ड पंप ट्विस्टर की तरह एक फिनिश देखते हैं और आपको आश्चर्य होता है कि इसे कैसे सीखना है, तो पिछवाड़े में पिताजी पर शूटिंग करें!

नीचे एक छोटा सा बीटीबी नकली है जो बहुत दूर तक है!


JM3 स्पोर्ट्स से विभिन्न कार्यक्रमों और प्रणालियों के माध्यम से विकास के स्तरों को लागू करने के तरीके के बारे में और जानें।

 

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तुम्हारा सप्ताह का अंत अच्छा हो!

 

 

 

 

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