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एक लैक्रोस सप्ताहांत 1.9.21

अवर्गीकृतजनवरी 09, 2021
 

लैक्रोस के महान खेल के बारे में विचारों, विचारों, कहानियों, मिथकों, सत्यों के मेरे साप्ताहिक संकलन "ए लैक्रोस वीकेंड" में आपका स्वागत है। उम्मीद हुँ आपको बहुत मज़ा आया होगा!

कोलीन मेगारिटी JM3 से जुड़ती है

मुझे यह घोषणा करते हुए खुशी हो रही है कि कोलीन मैगारिटी जेएम3 एथलीट्स और जेएम3 कोचों के साथ काम करने के साथ-साथ महिला लैक्रोस कोच ट्रेनिंग प्रोग्राम और वर्चुअल लैक्रोस समिट को होस्ट करने, प्रबंधित करने और विकसित करने में मदद करने के लिए जेएम3 स्पोर्ट्स में शामिल हो रही है। नीचे कोलीन का बायो देखें!

 

कोलीन बस सबसे अच्छा है।

एक मेंटर के रूप में, कोलीन के पास मस्ती करने, कड़ी मेहनत करने और जीतने के लिए खेलने के बीच एक सही संतुलन है। कोलीन लड़कियों के लिए एक अविश्वसनीय रोल मॉडल हैं - आश्चर्यजनक रूप से सकारात्मक, एक भयंकर प्रतियोगी और आत्मविश्वासी नेता। वह सख्त हो सकती है और आपको एक कड़वी सच्चाई बताएगी, लेकिन उसके बारे में एक तरीका है जो बच्चों को बेहतर बनने के लिए प्रेरित करता है। इसे अपने बारे में कभी नहीं बनाते हुए, कोलीन एक महान टीममेट होने का क्या मतलब है और एथलीट के सर्वोत्तम हित में सबसे अच्छा प्रदर्शन करता है। कोई भी जो कोलीन को जानता है, वह जानता है कि वह एक महान मित्र है जो आपके लिए रहेगा और जब आपको उसकी आवश्यकता होगी तो वह आपके लिए आएगा।

कोलीन टीम लैक्रोस के साथ-साथ व्यक्तिगत कौशल सिखाने में अपनी उत्कृष्टता के मामले में मैदान पर बढ़त बना रही है और खिलाड़ियों को खेलने और उन्हें कोचिंग देने के बीच एक अद्भुत संतुलन के साथ ज्ञान की प्यास है।

यदि आप कोलीन की कोचिंग का स्वाद लेना चाहते हैं, तो 2019 JM3 वर्चुअल लैक्रोस समिट से टीम डिफेंस पर इस वेबिनार को देखें, यह बहुत बढ़िया है!

कोलीन महिलाओं के लैक्रोस में सबसे सम्मानित और जुड़े हुए कोचों में से एक हैं और उन्होंने दर्जनों लड़कियों को कॉलेज लैक्रोस खेलने के लिए भर्ती होने में मदद की है। उसने जल्दी से बिग 4 एचएचएच लैक्रोस को फिली से बाहर एक राष्ट्रीय पावरहाउस क्लब कार्यक्रम में बनाया है और कॉलेज के कोच खिलाड़ियों के मूल्यांकन पर भरोसा करते हैं। उसके 2022 के सभी 18 डिवीजन I लैक्रोस के लिए प्रतिबद्ध हैं!

Colleen के साथ सीधे काम करेगाJM3 एथलीट जूम कॉल पर, उनकी गेम फिल्म को तोड़ना, फिल्म का अभ्यास करना और गेम फिल्म लेने के साथ-साथ उन्हें अपने विकास रोडमैप की योजना बनाने में मदद करना। Colleen एथलीटों / माता-पिता को कॉलेज लैक्रोस भर्ती की बदलती दुनिया में नेविगेट करने के साथ-साथ भर्ती प्रक्रिया में एक वकील के रूप में सेवा करने में भी मदद करेगा।

कोलीन और मैंने दर्जनों पॉडकास्ट का निर्माण किया है, जिसमें डिवीजन I लैक्रोस में कई शीर्ष कोच हैं8 पॉडकास्ट के अंदर, लेकिन अगर आप भर्ती के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं, तो देखेंकॉलेज लैक्रोस भर्ती भाग 1तथाभाग 2कोलीन को जानने के लिए और उसके दृष्टिकोण में अधिक अंतर्दृष्टि के लिए।

महिला लैक्रोस कोच प्रशिक्षण कार्यक्रम , जिसके पास पहले से ही कोचिंग सामग्री का सबसे गहरा खजाना है, अब सामग्री बनाने वाली दुनिया के शीर्ष महिला हाई स्कूल और क्लब कोचों में से एक होगा। कोलीन अत्याधुनिक और व्यावहारिकता के बीच सही संतुलन है। कोलीन ने डिवीजन I एनसीएए प्ले ऑफ टीमों के साथ-साथ एचएस और युवाओं को कोचिंग दी है और सरल, फिर भी प्रभावी रणनीति बनाने में माहिर हैं। डब्ल्यूसीटीपी की सदस्यता लेने वाले प्रशिक्षकों को प्रत्येक सप्ताह सीधी पहुंच प्राप्त होगी क्योंकि कोलीन "ऑफिस आवर्स" की मेजबानी करेगी जो उनके लिए एक समूह सेटिंग में कोचों के साथ काम करने का मौका होगा जहां आप फिल्म देख सकते हैं, प्रश्न पूछ सकते हैं और दूसरों से सीख सकते हैं!

महिलाओं के लैक्रोस कोचों के लिए जो अधिक चाहते हैं, कोलीन सीधे आपके साथ, आपके स्टाफ़ और यहां तक ​​कि हमारी टीम में आपकी टीम के साथ काम करेगी।JM3 कोच कार्यक्रमयाJM3 वर्चुअल वर्कशॉप प्रोग्राम। प्रथाओं की योजना बनाने में मदद करना, अपनी टीम का मूल्यांकन करना, बचाव और अपराध स्थापित करना, खिलाड़ियों को विकसित करना और समस्या को हल करने में मदद करना, कठिन परिस्थितियों का प्रबंधन करने के बारे में सलाह देना। मूल रूप से आपके पास अपने कार्यक्रम पर एक और नजर होगी और एक विश्वासपात्र जो आपको जीतने और खुश रहने में मदद करेगा! इस कार्यक्रम के बारे में अधिक जानकारी के लिए, मुझे यहां ईमेल करें[ईमेल संरक्षित].

अपने पिता के साथ कोलीन कोचिंग!

कोलीन का बायो

-यूएसए अंडर-19 गोल्ड मेडल
-फिलाडेल्फिया एथलीट ऑफ द ईयर
-जर्मेनटाउन अकादमी बास्केटबॉल ऑल-दशक टीम
-जर्मेनटाउन अकादमी हॉल ऑफ फ़ेम
-हाई स्कूल ऑल-अमेरिकन 2x
-एनसीएए ऑल-अमेरिकन 2011
-3 टाइम नेशनल चैंपियन (कप्तान 2011)
-बोस्टन स्टॉर्म और फिलाडेल्फिया फायर सदस्य (4 वर्ष)
-डिफेंसिव कोऑर्डिनेटर यूनिवर्सिटी ऑफ कोलोराडो 2012-2015
-पेन चार्टर हेड लैक्रोस कोच 6 साल
-बिग 4 एचएचएच गर्ल्स लैक्रोस डायरेक्टर
 
कोलीन से उसके HHH कार्यक्रम, JM3 एथलीट या कोच प्रोग्राम, या किसी अन्य चीज़ के बारे में प्रश्नों के लिए, उसे यहाँ ईमेल करें[ईमेल संरक्षित].

फी-लैक्रोस-ओफी पॉडकास्ट

कीगन विल्किंसन, हेड कोच मैरिस्ट कॉलेज , वर्ष का मेरा पहला पॉडकास्ट था और मुझे लगता है कि आप इसे पसंद करने जा रहे हैं! कीगन एक विचारशील, भावुक, सीधे-सादे व्यक्ति हैं, जिन्होंने मैरिस्ट को एक विजेता कार्यक्रम बना दिया है। मैरिस्ट चार सीधे एमएएसी चैम्पियनशिप खेलों में रहा है और दो बार एनसीएए टूरनी में रहा है। 2020 सीज़न छोटा हो गया था, लेकिन अगर आपको याद हो, तो सेना ने यूमास और रटगर्स को मारने के बाद मैरिस्ट ने सेना को 17-9 से हराया और डोम में सिरैक्यूज़ से बमुश्किल हार गया। कीगन बताते हैं कि कैसे वह अपने कार्यक्रम का निर्माण कुछ सांस्कृतिक बिंदुओं के माध्यम से करते हैं जो एक स्कूल के साथ संयुक्त है जो बच्चों को पसंद है! हम आक्रामक दर्शन, रक्षात्मक दर्शन, 2मैन गेम, खिलाड़ी विकास और भर्ती के बारे में बात करते हैं। मुझे इस बात की विस्तृत व्याख्या पसंद आई कि वे चकमा देने में मुख्य कौशल के रूप में "जब स्टेप्स" पर कड़ी मेहनत क्यों करते हैं। बहुत बढ़िया सामान! मैं आशा करता हु की आप आनंद लोगे। के लिए यहां क्लिक करेंकीगन विल्किंसन पॉडकास्ट!

 बॉबी बेन्सन के साथ एक्स और ओ

मुझे पिछले हफ्ते अपने परिवार के साथ स्कीइंग करने का कुछ समय बिताने का सौभाग्य मिला। हमने अपने 7 और 6 साल के लड़कों को उनके वार्षिक स्की पाठों के लिए साइन किया। मेरे अंदर का कोच उनके हर काम का विश्लेषण कर रहा है। सबक अक्सर धीरे-धीरे स्कीइंग करना शुरू करते थे, समानांतर मोड़, जे मोड़, साइड स्लिप और हॉकी स्टॉप पर काम करना। हालाँकि, सबक तब पेड़ों के अंदर और बाहर स्कीइंग के लिए, धक्कों और ऑफ जंप के माध्यम से चले गए। मेरे लड़कों को यह पसंद आया। जब हम दोपहर में उनके साथ स्कीइंग करते थे तो वे बस यही करना चाहते थे। उतना ही महत्वपूर्ण, इसने उन्हें स्की सीखने के लिए मजबूर किया! उन्हें संतुलन बनाना था और बिना गिरे भूभाग पर कुशल बनना था। आप बर्फ के हल के साथ धक्कों या पेड़ों में स्की नहीं कर सकते हैं, इसलिए वे एक ही समय में अपने कौशल पर काम कर रहे थे।

यह फ्री स्कीइंग लैक्रोस के फ्री प्ले मॉडल की तरह ही थी। शूटिंग, पासिंग, ग्राउंडबॉल, डोजिंग आदि की तकनीक महत्वपूर्ण हैं। उनका अभ्यास स्वयं किया जा सकता है, लेकिन एक सबसे अधिक उन्हें खेल में उपयोग करना भी सीखता है। लैक्रोस में महान होने के लिए आपको अपनी चाल और पढ़ने में तरल होना चाहिए और आप इसे खेलने से सीखते हैं। उल्लेख नहीं है, यह एक टन मज़ा है। यह खेल के सेटअप से कोई फर्क नहीं पड़ता और महत्वपूर्ण कौशल पर काम करने के लिए खेलों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। लाइव सेटिंग में उन कौशलों का उपयोग करना सीखना बहुत मजेदार है और कौशल में वास्तव में धाराप्रवाह बनने का एक शानदार तरीका है। यह JM3 मॉडल का भी आधार है जो प्रतिभा विकसित करने में बहुत सफल रहा है।

इस विषय पर मिशिगन में कोच कॉनरी के साथ मुफ्त खेलने और साक्षात्कार के कुछ क्लिप नीचे दिए गए हैं:

मिशिगन हेड कोच केविन कॉनरी के नीचे दिए गए अंश को देखें, जो पिछले वसंत में फी-लैक्रोस-ओफी पॉडकास्ट से फ्री प्ले के बारे में बात कर रहे हैं!

कोच बेन्सन के लिए सामग्री का एक टन बनाने जा रहा हैJM3 पुरुष कोच प्रशिक्षण कार्यक्रम साथ ही साथ कुछ ही हफ्तों में कार्यालय समय की शुरुआत! यदि आप सीखने के लिए उत्साहित हैं, तो 2021 एक शानदार अवसर होने जा रहा है!

वर्चुअल लैक्रोस समिट, 18 जनवरी से शुरू!

मैं 2021 वर्चुअल लैक्रोस समिट और हमारे द्वारा उपयोग किए जा रहे नए प्रारूप के लिए बहुत उत्साहित हूं। मूल रूप से हम इसे 11-14 जनवरी के सप्ताह में चलाने जा रहे थे, एक सप्ताह में हमारे सामान्य 24 वेबिनार, लैक्रोस के "शार्क सप्ताह" के साथ। हमने "शार्क मंथ" की तरह और अधिक करने का फैसला किया है, जहां हम प्राइम टाइम के दौरान सोमवार से गुरुवार तक दिन में एक बार वेबिनार करेंगे! बॉबी बेन्सन और मैं पुरुषों के फील्ड लैक्रोस वेबिनार की मेजबानी करेंगे, कोलीन मैगारिटी महिलाओं के लैक्रोस वेबिनार की मेजबानी करेंगे, और जेक इलियट बॉक्स लैक्रोस वेबिनार की मेजबानी करेंगे! यह हमें सबसे समृद्ध सामग्री को अधिक पचाने योग्य तरीके से प्रस्तुत करने की अनुमति देता है और हमारे वक्ताओं को छुट्टियों के बाद तैयार करने के लिए अधिक समय देता है। प्रत्येक सप्ताह हमारे पास पुरुषों, महिलाओं और बॉक्स लैक्रोस के 1-2 वक्ता होंगे!

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पुरुषों के वक्ता

  • जस्टिन वार्ड, आक्रामक समन्वयक, सेना, "द्वीप पर चकमा दे रहा है"
  • एडी ग्लेज़नर, पीएलएल रेडवुड्स डिफेंडर, "टीम रक्षात्मक स्थिति"
  • जॉन बस्ती, हेड कोच सेक्रेड हार्ट, "अमीबा ऑफेंस"
  • टकर डर्किन, रक्षात्मक समन्वयक ड्रेक्सेल, "व्यक्तिगत रक्षा"
  • बॉबी बेन्सन, जेएम3 स्पोर्ट्स, "
  • राशद देवो, हेड कोच एमहर्स्ट, "ट्रांज़िशन"
  • जेमी मुनरो, JM3 स्पोर्ट्स, "ऑफ बॉल 2मैन गेम"
  • टिम ओ'ब्रांस्की, सहायक कोच मर्सर, "फेस ऑफ"
  • मिकी थॉम्पसन, हेड कोच क्रिस्टोफर न्यूपोर्ट, "क्लियरिंग"
  • विल कोरिगन, सहायक कोच हार्वर्ड, "राइडिंग"
  • ब्रैंडन चिल्ड्स, हेड कोच, "अपराध में छोटी चीजें> सेट"
  • एंडी कोपेलन, हेड कोच पीएलएल वाटर डॉग्स, "गेम ब्रेकडाउन"

महिला लैक्रोस स्पीकर

  • स्कॉट हिलर, सहायक नॉर्थवेस्टर्न, "पसंदीदा अभ्यास"
  • जेमी मुनरो, JM3 स्पोर्ट्स, "WLX में एक बॉक्स लैक्रोस अपराध स्थापित करना"
  • कोलीन मेगारिटी, हेड कोच पेन चार्टर, टीम डिफेंस
  • हन्ना नीलसन, हेड कोच मिशिगन, टीबीए
  • हाले मेजराना, आक्रामक समन्वयक विलानोवा, टीबीए
  • एन इलियट, हेड कोच कोलोराडो, टीबीएस
  • डाना डोबी, सहायक कोच लोयोला, टीबीए

बॉक्स लैक्रोस

  • जेफ मैककॉम्ब- एचसी एनएलएल रश
  • रॉब विलियंस - डी कोच एनएलएल रफनेक्स
  • काइल सोरेनसेन - मिंटो और एनएलएल चैंपियन के साथ मल्टी मान कप विजेता
  • पॉल डे,मुख्य कोच और महाप्रबंधक एनएलएल विंग्स
  • पीट टेलिस,मुख्य कोच WLA सीनियर अदानाका

बने रहें, इस सप्ताह हम वक्ताओं के कार्यक्रम की घोषणा करना शुरू करेंगे!

विक्टोरिया लुक बैक

"ए लैक्रोस वीकेंड ब्लॉग" की 25 जुलाई की किस्त में मैंने एक ऐसी चाल के बारे में सीखने की कहानी सुनाई, जिसे मैंने पहले कभी नहीं देखा था, विक्टोरिया लुक बैक!

" जब मैं 2002 के पतन में 35 साल की उम्र में कोलोराडो मैमथ के लिए प्रयास कर रहा था, गैरी गैट टीम में थे और मैंने देखा कि हर बार जब वह गेंद को पकड़ते थे, तो वह गोली मारने से पहले अपनी छड़ी के सिर को देखते थे। मैं ऐसा था, "डब्ल्यूटीएफ" क्या वह कर रहा है? वर्षों बाद मैंने उस समय के जीएम स्टीव गोवेट से पूछा कि क्या उन्होंने कभी गौर किया और उन्होंने कहा, "ओह हाँ, यह विक्टोरिया लुक बैक है।" गोलकीपर को स्थिर करने का यह एक अद्भुत तरीका है . रयान ली के नीचे की क्लिप देखें और गोलकीपर की प्रतिक्रिया देखें!"

 

विक्टोरिया लुक बैक भी चकमा देने और खिलाने का एक शानदार तरीका है! यह झिझक सभी को मुक्त कर देती है और एक डोजर को एक महान कदम उठाने की अनुमति दे सकती है या एक फ़ीड को लाठी से प्राप्त करने की अनुमति दे सकती है! नीचे एक महिला लैक्रोस टीम के लिए एक डेमो करते हुए मेरी एक क्लिप है और आप देख सकते हैं कि इस वीडियो में विक्टोरिया लुक बैक कितनी अच्छी तरह काम करता है! यह कोशिश करने का एक अच्छा समय है इस 2v1 वार्म अप जैसे खेलों को दूर रखें जो हम कर रहे थे! यह वीडियो काफी फनी है!

विक्टोरिया लुक बैक जैसे किसी भी कौशल को सीखने का अंतिम वातावरण पिक अप गेम में है। ईमानदारी से, इस कदम में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है। वास्तव में यह अविश्वसनीय रूप से आसान है, लेकिन कई नकली और झिझक की तरह जिन्हें निष्पादित करना मुश्किल नहीं है, यह याद कर रहा है कि मैंने अपने बच्चों के साथ इस नकली के बारे में बात की है औरJM3 एथलीट वर्षों के लिए, और अचानक यह उच्च स्तरीय कौशल हमारे परिवार और दोस्तों के बीच और लैक्रोस अवकाश में डेलरे बीच, FL में घटने लगा। लड़कों और लड़कियों के खिलाड़ियों को इस घिनौने झिझक वाले कदम का उपयोग करते हुए देखें!

JM3 अभ्यास की मुख्य विशेषताएं 12/17/20 . से

क्या आप देखना चाहते हैं कि JM3 प्रशिक्षण कैसा दिखता है? चौथे वार्षिक परिवार और दोस्तों, समुद्र तट और लैक्रोस अवकाश से नीचे दिए गए वीडियो देखें। JM3 एथलीटों ने दिसंबर में बहुत अधिक लैक्रोस खेला और यह कोचिंग के 99% शून्य था! फ्री प्ले मॉडल की अवधारणाओं को अभ्यास के दौरान केवल एक ड्रिल को एक गेम में बदलकर, इसे प्रतिस्पर्धी बनाकर और इसे जाने देकर मैदान पर किया जा सकता है!

लड़के अभ्यास 12/17/21

हमने दिन की शुरुआत 4v4 फ्रॉम बिहाइंड के साथ की, जहां आप शीर्ष पर शंकु को GLE से लगभग 9 गज की ऊंचाई पर एक सीमा बनाते हुए देख सकते हैं। यह अपराध को ऐसे क्षेत्र में खेलने के लिए मजबूर करता है जो पीछे से आक्रमण को बढ़ावा देता है और बिग-लिटिल इनवर्ट्स जो गेंद के दोनों किनारों के लिए अद्भुत है। आगे मैंने बाउंड्री को 12-13 गज तक बढ़ा दिया और हमने पीछे से 5v5 खेला। फिर आप एक 5v5 जोड़े + X गेम देखेंगे, उसके बाद 5v4 गेम और जब हम समाप्त हो जाएंगे तो कुछ लोग 1v1 करना चाहते थे!

अभ्यास योजना:

  • 4v4 पीछे से
  • 5v5 पीछे से
  • 5v5 जोड़े + X
  • 5v4 ईएमओ/ईएमडी

वातावरण शिक्षण करता है, फिर इस तथ्य के बाद मैं JM3 एथलीटों के साथ वीडियो के माध्यम से वापस जा सकता हूं और इसे उनके साथ तोड़ सकता हूं!

लड़कियों के प्रशिक्षण पर प्रकाश डाला गया 12/17/21

आपको वह बॉक्स लैक्रोस ड्रिल पसंद आएगी जिसकी शुरुआत लड़कियों ने 3v2 में फ़्लिप और नकली फ़्लिप बुनाई से की थी! इसके बाद कुछ मीठे 4v3 गेम थे, और अंत में, 5v5 फ्रॉम बिहाइंड जहां लक्ष्य के सामने का स्थान 8 गज की सीमा के साथ प्रतिबंधित है, जो पीछे से और पंखों पर आने के लिए मजबूर करता है। यह लड़कियों को जगह बनाना, वापस फेंकना और कोहनी से काटना सिखाता है जो गेंद के दोनों किनारों के लिए कमाल है!

हमने बहुत कम कोचिंग की और वातावरण को पढ़ाने दिया, लेकिन जब से हमने इस अविश्वसनीय घटना को समाप्त किया है, मैंने वीडियो से सीखने और सीखने वाले एथलीटों के साथ अनगिनत ज़ूम कॉल किए हैं। अंतर्निहित शिक्षण और वीडियो समीक्षा का संयोजन अंतिम मॉडल है।

पिक अप गेम हाइलाइट्स 12/17/21

पिक अप गेम्स के दौरान उपयोग में आने वाले कौशल जैसा कुछ नहीं है। हमने डेलरे में बहुत सारे 5x खेले, जहां रक्षा पर एक खिलाड़ी या तो बाहर बैठता है यदि हमारे पास नेट में एक बॉक्स गोलकीपर है (इसे छूने वाला अंतिम खिलाड़ी बैठता है) या गोलकीपर खेलता है जो हर समय 5v4 बनाता है। यह गेम JM3 एथलीटों का पसंदीदा है क्योंकि यह वास्तव में EMO की तरह है! बॉल मूवमेंट, कैरी, स्किप पास, रोल ऑफ, सील और स्लिप के साथ-साथ रक्षात्मक घुमाव इसे अंतिम असमान सीखने का माहौल बनाते हैं।

कॉलेज से लेकर प्रतिबद्ध एचएस तक, युवा एचएस और यहां तक ​​कि मिडिल स्कूल तक सभी लड़के और लड़कियां एक साथ खेलते, प्रतिस्पर्धा करते, सीखते और खूब मस्ती करते! इसमें ऐसा कुछ भी नहीं है!

तुम्हारा सप्ताह का अंत अच्छा हो!

 

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