पाकिस्तानओलिम्पिक्स

एक लैक्रोस सप्ताहांत 3.13.21

अवर्गीकृतमार्च 13, 2021
 

लैक्रोस के महान खेल के बारे में विचारों, विचारों, कहानियों, मिथकों, सत्यों के मेरे साप्ताहिक संकलन "ए लैक्रोस वीकेंड" में आपका स्वागत है। उम्मीद हुँ आपको बहुत मज़ा आया होगा!

यदि आप पुरुष या महिला लैक्रोस खिलाड़ी, कोच या माता-पिता हैं, तो मुझे लगता है कि आपको साप्ताहिक सामग्री, वीडियो और विश्लेषण पसंद आएगा!

पॉडकास्ट इस सप्ताह

कोलीन मैग्रिटी के साथ 8 पॉडकास्ट के अंदरइस सप्ताह हम कॉलेज लैक्रोस भर्ती पर ध्यान केंद्रित करते हैं और विषय है "पुनर्वर्गीकरण।" यह घटना पुरुषों के लैक्रोस में हर समय होती है और महिलाओं के लैक्रोस में भी होती रही है, लेकिन अब एनसीएए डेड पीरियड ने एनसीएए के साथ संयुक्त रूप से इतने सारे बच्चों की भर्ती को प्रभावित किया है जो कॉलेज के चार साल के लिए पात्रता का एक अतिरिक्त वर्ष प्रदान करता है। एथलीटों, हम इसके बारे में और अधिक देखेंगे। कोलीन और मैं गहराई में जाते हैं कि यह कैसे काम करता है, कॉलेज के कोच कैसे देखते हैंपुनर्वर्गीकरण, और हम अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों को कवर करते हैं।यहां क्लिक करेंइस पॉडकास्ट को सुनने के लिए!

नीचे कौन, क्या, कब, कहाँ, क्यों का हैपुनर्वर्गीकरण

  • कौन: एथलीट जिन्हें लगता है कि वे अपने सपनों के स्कूलों में खेलने के स्तर पर हैं, लेकिन किसी भी कारण से चूक गए थे
  • क्या: रीक्लासिंग तब होती है जब आप किसी रिक्रूटिंग इवेंट या क्लब टीम में उस क्लास से नीचे के वर्ग के रूप में खेलते हैं, जिसमें आप एक कोच को उस क्लास के लिए आपको भर्ती करने की अनुमति देते हैं।
  • कब: जूनियर वर्ष की गिरावट या गर्मी, या जब आपके सपनों के स्कूल में धब्बे भर जाते हैं
  • कहां: कोई भी भर्ती कार्यक्रम, हाइलाइट वीडियो, प्रश्नावली आदि
  • क्यों: कॉलेज के कोच कक्षा के सापेक्ष सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी चाहते हैं और आप अपने सपनों के स्कूल में जाने के लिए एक अतिरिक्त वर्ष लेने को तैयार हो सकते हैं
  • कैसे: बस एक टीम या नीचे की कक्षा में एक कार्यक्रम के लिए साइन अप करें और यदि आप किसी ऐसे स्कूल में भर्ती हो जाते हैं जिसके लिए आप एक अतिरिक्त वर्ष करेंगे, तो आप या तो एक पीजी वर्ष या एक गैप वर्ष करते हैं।

यहां क्लिक करेंपुरुषों के लैक्रोस पर अधिक केंद्रित पॉडकास्ट के लिएपुनर्वर्गीकरणजो मैंने पिछले मार्च में मैट रोवले, 3डी एनई के निदेशक और हेड कोच नोबल्स एंड ग्रीनफ के साथ किया था।

कोलीन का कोना: पुनर्वर्गीकरण

इस हफ्ते जेमी और मैंने एथलीटों के लाभों को समझने में माता-पिता और कोचों की मदद करने के लिए पुनर्वर्गीकरण पर एक पॉडकास्ट किया। हम प्रक्रिया से गुजरते हैं और वास्तव में पुनर्वर्गीकरण का क्या अर्थ है और इसके बारे में कैसे जाना है। पॉडकास्ट के लिए अग्रणी, और अपने स्वयं के खिलाड़ियों के साथ प्रक्रिया से गुजरते हुए, मैंने कॉलेज के कुछ कोचों से पुनर्वर्गीकरण प्रक्रिया पर उनके विचारों के बारे में बात की।

हार्वर्ड हेड कोच, डेवोन विल्स से बात करते हुए, वह इस अगली भर्ती कक्षा के लिए 2022 से 2023 तक पुनर्वर्गीकरण करने वाली किसी भी लड़की में बेहद दिलचस्पी रखती थीं। वह वास्तव में "पसंदीदा" थी क्योंकि उनके पास एक टन का अनुभव है और आमतौर पर वह अकादमिक प्रोफ़ाइल जिसे वे ढूंढ रहे हैं। मैंने पिट, यूएससी, विलानोवा और पुनर्वर्गीकरण के बारे में कई बातचीत की है और वे सभी उस वर्ग के लिए सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी चाहते हैं और अधिक से अधिक बार, एक पुनर्वर्गीकृत एथलीट अधिक आकर्षक होता है।
 
यह पॉडकास्ट और जानकारी सभी को यह समझने में मदद करने के लिए है कि यह एक नकारात्मक प्रक्रिया नहीं है। पुनर्वर्गीकरण प्रतिभाशाली एथलीटों को वे अवसर प्रदान करता है जिसके वे हकदार हैं, और वह जोखिम जो उन्होंने चूका हो सकता है। हर किसी का रास्ता अलग होता है और कुछ लैक्रोस खिलाड़ियों को बस थोड़ा और समय चाहिए होता है, और यह प्रक्रिया उनके लिए वह अवसर पैदा करती है।
 

दुनिया भर में फ़ीड

क्या दुनिया भर में फ़ीड एक कानूनी कौशल है जिसकी उपयोगिता वास्तव में शांत दिखने से परे है !? मैंने बहुत से खिलाड़ियों को कैच लेते हुए अराउंड द वर्ल्ड्स का उपयोग करते हुए देखा है, लेकिन शायद ही कभी मैं इस पास को लाइव प्ले में इस्तेमाल करते हुए देखता हूं। एक खिलाड़ी इस कौशल का उपयोग कब और क्यों करेगा?

एन अराउंड द वर्ल्ड (एटीडब्ल्यू) एक भ्रामक पास है जो फीडर के लिए एक नया कोण खोलता है। बैकहैंड फीड के समान, एक एटीडब्ल्यू को अक्सर फेस डॉज मुद्रा से शुरू किया जाता है, वास्तव में मैं कभी-कभी इसे "फेस डॉज फीडिंग" कहता हूं जब खिलाड़ी इस मुद्रा से अपने पिछले हाथ या अपने एटीडब्ल्यू का उपयोग करते हैं। जब कोई खिलाड़ी हवा में उड़ता है और चकमा देता है, तो यह रक्षा के लिए मदद के लिए तैयार होने के लिए एक ट्रिगर है और इसलिए भ्रामक रूप से खिलाने का एक शानदार तरीका है।

"न्यू एंगल" भाग बस इतना है कि जब किसी खिलाड़ी को डिफेंडर द्वारा चकमा दिया जाता है, तो यह बैकहैंड एंगल को खोलता है। जब डिफेंस ओवर बैकहैंड फीडिंग एंगल खेलता है, तो यह अराउंड द वर्ल्ड एंगल को खोलता है।

अराउंड द वर्ल्ड फीड का उपयोग करके अब तक के दो महानतम खिलाड़ियों के वीडियो उदाहरण देखें। सबसे पहले, केसी पॉवेल एक्स्ट्रा मैन ऑफेंस पर एक मास्टर ड्रॉ में बाईं ओर से पीछे की ओर धकेलते हुए लेफ्टी शूटर को डंप करते हैं,

अगली बार पॉल रबील को पहली बार पीएलएल ऑल स्टार गेम में देखें क्योंकि वह अपने फेस डॉज का उपयोग करके अपने अराउंड द वर्ल्ड को एक सुंदर 2v1 ड्रॉ और डंप स्थिति में स्थापित करता है!

आप दुनिया भर में फ़ीड करना कैसे सीखते हैं?

यदि आप इस कौशल का उपयोग करना सीखना चाहते हैं, तो पिक अप गेम से बेहतर कोई जगह नहीं है जहां खिलाड़ी स्वाभाविक रूप से और सहज रूप से नकली, फ़ीड, चकमा देने, शूट करने और गेंद के बिना आगे बढ़ने के नए तरीके खोजते हैं। इस मामले में, डोजर चेहरा चकमा देता है और वापस हाथ नकली पंप करना शुरू कर देता है और उसके पीछे एक एटीडब्ल्यू फ़ीड पॉप करने के लिए डिफेंडर को अपने हाथों में आमंत्रित करता है। यदि आप अपने आस-पड़ोस में लैक्रोस कैसे प्राप्त करें, इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो देखेंपिछवाड़े पाठ्यक्रम!

इस उदाहरण में, हम मैदान पर कुछ 4v4 बॉक्स खेल रहे थे और आप एक और बेहतरीन उदाहरण देख सकते हैं कि कैसे एक अराउंड द वर्ल्ड पास का उपयोग किया जा सकता है। ऊपर के उदाहरण के समान, डोजर अपने बैकहैंड को ढूंढ रहा है और पंप कर रहा है जब उसे पता चलता है कि अराउंड द वर्ल्ड एंगल बेहतर है। NLL खिलाड़ी एंड्रयू केव द्वारा अच्छा हैंडल और फिनिश!

 

क्लब हाउस पर JM3

क्या आपने क्लबहाउस ऐप के बारे में सुना है? एक नया सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म जो सभी ऑडियो है? लाइव इंटरएक्टिव और ग्रुप पॉडकास्ट की तरह।

लैक्रोस के सीईओ टेरी फोय और मैं कॉलेज लैक्रोस रिक्रूटिंग, मेन्स कोचिंग, वूमेन कोचिंग, यूथ लैक्रोस, लैक्रोस एंटरप्रेन्योरशिप और हॉट टॉपिक्स पर हर हफ्ते इस प्लेटफॉर्म पर कमाल के वक्ताओं और बातचीत के साथ शानदार कंटेंट बना रहे हैं!

पिछले बुधवार, विषय कॉलेज लैक्रोस रिक्रूटिंग था और हमारे पास वक्ताओं का एक अद्भुत पैनल था: इनसाइड लैक्रोस से टाइ ज़ेंडर्स, वेस्ट कोस्ट स्टारज़ से जोनो ज़िसी, 3 डी लैक्रोस से मैट रोवले, मैं और टेरी!

क्लब हाउस के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि जो कोई भी "द रूम" में प्रवेश करता है, उसे बोलने के लिए मंच पर आमंत्रित किया जा सकता है और हमारे पास पीएलएल रेडवुड के खिलाड़ी राइडर गार्न्सी, सर्जियो पेर्कोविक, एडी ग्लेज़नर और निक ओसेलो थे, सभी वास्तव में बहुत ही अच्छे तरीके से चर्चा में शामिल हुए। तरीके, समूह के साथ कहानियां, अनुभव और हंसी साझा करना!

कल सुबह, 9am ET मैंने एक विषय के साथ पुरुषों के कोचों के लिए एक कमरा निर्धारित किया:आक्रामक सिद्धांत बनाम सेट / गति . मैंने देश भर से हाई स्कूल के कुछ प्रशिक्षकों को हमसे जुड़ने के लिए आमंत्रित किया है और मुझे आशा है कि आप भी करेंगे!

 

लोब पास गिव एंड गो

अगर आपने मेरी सुन ली हैद गिव एंड गो पर फ्लाइंग सोलो पॉडकास्ट , आपने मुझे इस तथ्य का उल्लेख करते हुए सुना होगा कि जब आप पास बनाते हैं, तो डिफेंडर स्वाभाविक रूप से गेंद को हवा में देखेंगे और यह काटने का अवसर बन जाता है। इस कारण से, एक लंबा पास या एक स्किप पास एक डिफेंडर को हवा में गेंद को देखने, देने और जाने की स्थापना करने के लिए लुभाने के अभूतपूर्व अवसर होते हैं। एक दिन पिक-अप खेलते समय, मैंने महसूस किया कि यदि मैं एक लूपी पास फेंकता हूँ, तो मैं अपना गिव एंड गो सेट कर सकता हूँ। पुरानी दो स्नोबॉल चाल की तरह! इसकी जांच - पड़ताल करें!

 

सबसे महत्वपूर्ण क्षमता उपलब्धता है

हर हफ्तेक्रिस्टोफर न्यूपोर्ट हेड कोच, मिकी थॉम्पसनइस ब्लॉग में वीडियो या अंतर्दृष्टि के साथ योगदान देता है जो मुझे लगता है कि आपको बहुत दिलचस्प लगेगा!

इस हफ्ते मैंने फी-लैक्रोस-ओफी मेहमानों की बात सुनी,माइक बॉयलतथाटोनी होलर . दोनों सुपर स्मार्ट हैं, बॉक्स के बाहर विचारक जिन्होंने अपने सिर पर पारंपरिक गति और कंडीशनिंग प्रशिक्षण विधियों को फ़्लिप किया है। मेरी सबसे बड़ी खोज में से एक उद्धरण था, "सबसे महत्वपूर्ण क्षमता उपलब्धता है।"
 
टोनी और माइक दोनों "खुश और स्वस्थ" एथलीटों को विकसित करने के महत्व के बारे में बात करते हैं जो अपने दिन के सर्वश्रेष्ठ भाग के लिए अभ्यास करने आते हैं। "यदि आपकी कक्षा अनिवार्य नहीं होती तो क्या वे अभी भी आते?" वे यह भी ध्यान देते हैं कि उच्च प्रदर्शन की नींव आराम, वसूली और नींद है।
 
प्रशिक्षक के रूप में हमें यह समझने की जरूरत है कि कभी-कभी कम ज्यादा होता है। खेल हमारे खिलाड़ियों के लिए शारीरिक रूप से सप्ताह का सबसे कठिन दिन होना चाहिए। कुछ कोच अपने खिलाड़ियों को पूरे सप्ताह अभ्यास में इतनी लंबी और कड़ी मेहनत करना पसंद करते हैं कि, "खेल का दिन आसान हो जाएगा।" जब खेल का दिन बीतता है तो क्या आपके पास एक ऐसी टीम होगी जो थकी हुई, घायल और मानसिक रूप से थकी हुई है ... या एक टीम जो ताजा, स्वस्थ और उत्साहित है?
 
ये कुछ ऐसी बातें हैं जिनके बारे में टोनी और माइक बात करते हैं जो विचार करने योग्य हैं। हम स्पष्ट रूप से चाहते हैं कि हमारी टीमें शानदार आकार में हों... लेकिन लैक्रोस आकार में होने और दौड़ने के आकार में होने में बहुत बड़ा अंतर है। इन लोगों को सुनें और आप उन पोस्ट प्रैक्टिस रन पर पुनर्विचार कर सकते हैं!
 
सप्ताहांत शानदार हो!

 

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